Екатерина Гостья
★★★★★
Мотивирует без крика и странных диет. Рекомендую.
16.09.2026
Дмитрий Силов
Персональный тренер на Спортивной
Персональный тренер
Дмитрий Силов
★ 4.8
5 отзывов
Спортивная · Минск
Опыт 7 лет
Фитнес
Персональный тренер
Силовые тренировки
Помогаю набрать форму, укрепить здоровье и выстроить тренировки без травм и хаоса. Работаю персонально в зале и онлайн уже семь лет. На старте оцениваю самочувствие, опыт и цель: похудение, сила, выносливость или возвращение к спорту после...
О себе
Помогаю набрать форму, укрепить здоровье и выстроить тренировки без травм и хаоса. Работаю персонально в зале и онлайн уже семь лет. На старте оцениваю самочувствие, опыт и цель: похудение, сила, выносливость или возвращение к спорту после перерыва.
Составляю программу под ваш график и оборудование — не копирую чужие планы из интернета. На тренировке слежу за техникой, корректирую нагрузку и объясняю, зачем нужно каждое упражнение. Если есть ограничения по здоровью, учитываю рекомендации врача и подбираю безопасные варианты.
Работаю с начинающими и теми, кто уже занимался, но застрял на плато. Могу вести силовой блок, функциональный тренинг, подготовку к любительским стартам и сопровождение питания на уровне базовых рекомендаций без жёстких диет.
Занимаемся в Минске у метро «Спортивная» или по вашей домашней программе с видеоразбором. Первая встреча — вводная: замеры, тест движений и план на 4–6 недель. Формат, частоту и стоимость фиксируем до начала.
Образование
-
2012–2017
Высшее
БГУФК
Тренерская работа по атлетизму
-
2018
Курсы / повышение квалификации
FPA / Fitness Professionals
Персональный тренер
Сертификат
-
2022
Курсы / повышение квалификации
Rehab Academy
Коррекция осанки и работа с новичками
Услуги и цены
8 позиций
-
1 из 10
каждая 10-я тренировка бесплатно
-
35 BYN
Вводная тренировка
Оценка формы, техника и план на месяц
-
45 BYN
Персональная тренировка в зале
60 минут с контролем техники
-
70 BYN
Парная тренировка
Для двоих, одна программа под обоих
-
от 90 BYN
Онлайн-сопровождение
Программа на 4 недели и чат-поддержка
-
45 BYN
Силовой блок
Гиря, штанга, собственный вес
-
40 BYN
Функциональный тренинг
Мобильность, координация и выносливость
-
320–360 BYN
Абонемент 8 тренировок
Срок действия 5 недель
-
По договорённости
Подготовка к старту
Индивидуальный план под соревнование
Портфолио
4
Район работы
Минск, Спортивная
Отзывы
★ 4.8 из 5
Дмитрий Пользователь
★★★★★
В час пик в зале людно, но Дмитрий умеет организовать тренировку.
15.09.2026
Марина Отзывова
★★★★★
Онлайн-сопровождение работает: правки в чате и видеоразбор.
14.09.2026
Алексей Заказчиков
★★★★★
Не «ломает» новичка тяжёлыми весами — всё постепенно и понятно.
13.09.2026
Ирина Клиентова
★★★★★
Составил программу под мой график, следит за техникой. За месяц уже вижу прогресс.
12.09.2026
Похожие специалисты
С высоким рейтингом по этой услуге
от 40 BYN